日記を始める

中途半端な時期ですが、最近日記を始めてみた。

無印良品の「マンスリー・ノート」を日記に選ぶ。

日記を書こうと思った理由は以下の通り。

1日の振り返り、内省

その日あった出来事を振り返り、感情や思考などを文字に記す。

頭のなかで考えたまま、モヤモヤしたままにせず、書いて整理する。

言語化力を高めるため

言語化力を高いと、相手にわかりやすい説明ができたり、意見を的確に要約することができる。

人間関係や仕事を進めていくためにも、この力は必須だと思う。

言語化力が乏しく、前々から高めたいと思っていたため、日記を通して訓練をする。

過去の自分との比較

他人と比較する人は多いかと思う。

自分もそうだ。

出世する。ライバルに勝つ。

そういったモチベーションで他人と比較することは良いかもしれないが、比較することでかえって自分を苦しめる要因にも陥りやすい。

他人ではなく自分。

過去の自分と比べ、成長したこと、できるようになったことを日記を通して実感していく。

スモールステップでコツコツと。

そんなもんでいいかなと思う。

何となく、それらしい理由を挙げましたが、書かなければ意味はありません。

一番の課題は、習慣かな（笑）